今朝の天拝山山頂より。
さて本日は『水分補給と体調管理』というタイトルで「体調管理に留意しましょう」です。
本日めでたく還暦を迎えた我が身としては、確かに以前のような集中力や持久力、そして運動能力や回復力等も明らかに落ちています。その対策としても水分補給をこまめに実践するつもりです。あっ、勿論、ビールも水分なのです（笑）
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